Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 76,36g | Eiw: 225,09g | Kohlh: 20,22g.
Frühstück: Kunella Feinkost Leinöl. Mittagessen: Metzger Rinderhüfte, Rolffes Kasslerbraten, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Abendessen: Farmer Paranüsse, Ja! Mandeln Ganze Kerne, Ja! Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: Body IP Simons Perfect Eaa, Body IP Simons Perfect Eaa, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Simons Perfect Pre. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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