Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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115,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 90,98g | Eiw: 157,12g | Kohlh: 28,65g.
Frühstück: Ovo. Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Sopa de Tomate, Aurora Linguiça Toscana, Ovo, Sadia Mussarela, Bacon. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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