Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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117,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 154,89g | Eiw: 117,55g | Kohlh: 189,32g.
Frühstück: Sämpylä, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Oululainen Hapankorppu, Valio Oltermanni 17%, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Valio Oltermanni, Oululainen Hapankorppu. Abendessen: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Hunaja, Nuudelit. Snacks/Sonstiges: Annas Piparkakku. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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