Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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102,7 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 224,30g.
Frühstück: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk, Tesco Californian Raisins. Mittagessen: Ambrosia Devon Custard, Apple Pie , Marks & Spencer Cheese Tasters, Marks & Spencer Cauliflower, Coconut & Lentil Dahl. Abendessen: Tesco Tenderstem and Mixed Vegetables, Marks & Spencer Count on Us Harvest Vegetable Bake. Snacks/Sonstiges: Tesco Apple & Strawberries, Costa Coffee Skinny Flat White, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes, Apples. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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