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Great Holidays with Family and Friends; and it shows! Not as bad as I thought but it's back to work:)
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94,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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797 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 39,30g | Kohlh: 96,39g.
Frühstück: Tangerine, Peanut Butter, Fred Meyer Original English Muffins. Mittagessen: San Pellegrino Momenti, Outback Steakhouse Classic Blue Cheese Wedge Salad, McDonald's French Fries (Small), United States Bakery Brioche Rolls, Mahi Mahi. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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