Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: Valio Rasvaton Piimä, Maitokahvi, Forever Ultra Shake Vanilla, Alpen N. Added Sugar, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Maitokahvi, Pirkka Laktoositon Ruokakerma 15%, Apetit Peruna-Sipulisekoitus. Abendessen: Porkkanat, Verso Härkis Punajuuripihvi. Snacks/Sonstiges: Naturdiet Raspberry Liquorice Patukka, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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