Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 77,03g | Eiw: 123,90g | Kohlh: 159,47g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Метро Багет Французский, Киндер Шоколад. Mittagessen: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебзавод 3 Хлеб Казанский. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хлебец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuliaBouchuk's Gewichtsverlauf
|