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Wow ! 💪💪💪💪💪💪
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134,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 151,18g | Kohlh: 206,84g.
Frühstück: Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Selbstgemacht Dinkel-Quark-Brot. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Tortellini mit Fleischfüllung, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Gewürzgurken, Harzer Harzer Käse, Dulano Truthahnsalami (9g), Selbstgemacht Dinkel-Quark-Brot, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
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07 Jan 20 vom Mitglied: keblu
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07 Jan 20 vom Mitglied: MoFu27
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08 Jan 20 vom Mitglied: Jazzue
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08 Jan 20 vom Mitglied: xtremekampfwurst
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da macht sich dein ganzer Fleiß bezahlt... weiter so 💪😘😘😘
08 Jan 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Moin 😊 na bitte läuft doch dein Vorhaben
08 Jan 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Ja der tägliche Sport und die richtige Ernährung !
💪
08 Jan 20 vom Mitglied: xtremekampfwurst
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08 Jan 20 vom Mitglied: Tigalillie
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08 Jan 20 vom Mitglied: T1m3z
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xtremekampfwurst's Gewichtsverlauf
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