начинаем марафон, начинаю дефицит) Ооочень надеюсь на быстрый слив, а там как получится. Вчера в гости заезжала подруга с -16кг за год и это такая офигенная разница! Круто и есть куда стремиться)
|
101,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 111,92g | Eiw: 121,50g | Kohlh: 95,49g.
Frühstück: Сливочное Масло, Мираторг Стейк Бавет, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Джюгас Сыр Пармезан. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Куриные оладьи с сыром. Abendessen: Джюгас Сыр Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Куриные оладьи с сыром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
toriko11's Gewichtsverlauf
|