Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 92,78g.
Frühstück: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Milbona High Protein Frischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Rührei. Abendessen: Zucchini Bolognese, Bon-Ri Parboiled Reis Gekocht. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
gehen - 43 Minuten, fatburner - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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svenjag1's Gewichtsverlauf
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