Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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101,4 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 85,36g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 194,13g.
Frühstück: Orange Juice , Tesco Californian Raisins, Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk, Tesco Whole Foods Walnut Halves. Mittagessen: Marks & Spencer Cheese Tasters, Vegetarian Stew. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Rocket, Spinach , Tesco Chestnut Mushrooms , Tesco Sweet Potato Wedges, Olive Oil , Marks & Spencer British Beef Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Tesco Apple & Strawberries, Sainsbury's Taste The Difference Columbian Coffee & Walnut Cake, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes, Apples. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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