Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 25,07g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 71,06g.
Mittagessen: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Вешенки, Простоквашино Сметана 15%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Лето Близко Творог 0%. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dj_stotskaya's Gewichtsverlauf
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