anikzufita555's Notizen, 08 Jan 20


Diätkalender ansehen, 08 Januar 2020:
1492 kcal Fett: 69,01g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 162,28g.   Frühstück: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Ceker, Telur Rebus, Rempeyek, Perkedel Jagung. Mittagessen: Martabak Manis. Abendessen: Kacang Tanah, Belimbing, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Lele, Air Kelapa. Snacks/Sonstiges: Sosis Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Panggang. mehr...


Kommentare 
oat,kacang tanah sangrai,keju,pisang,coklat ceres,,,,remahan roma sari gandum coklat,,,panggang diteflon jadi deh...250an kalori...ga papa kan,kangen sama yg manis manis.g q tambahin madu soalnya sudah manis... 
08 Jan 20 vom Mitglied: anikzufita555

     
 

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