Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
67,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 52,45g | Eiw: 111,02g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Abendessen: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Danone Corpus Zero Morango, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oliveirasd's Gewichtsverlauf
|