Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 94 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3913 kcal
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Fett: 87,53g | Eiw: 176,47g | Kohlh: 589,21g.
Frühstück: Acqua, Coop Zucchero di Canna Integrale, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Skipper Arancia 100%, Proteinpancake, Puro Sciroppo d'acero, Sale. Mittagessen: Pema Pane Integrale di Kamut, Conad Insalata Classica, Burro di Arachidi, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Basmati, Coop Hamburger di Vitello. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Sottilette Light, Gallo Riso Blond Integrale, Coop Ceci senza Conservanti. Snacks/Sonstiges: Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fette Biscottate ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Albicocche. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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