Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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153,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 82,03g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 26,47g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Queijo Coalho, Bacon, Contra-filé. Abendessen: Ovo Mal Cozido, Dr. Oetker Gelatina Abacaxi, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nutry Barra Nuts com Sementes , Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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4585 kcal
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Bewegung:
Laub - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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