Ran 13.1 miles today without stopping! Lost most of my binge weight too, so I'm pretty stoked about that. I just need to keep positive and get back on track.
|
1184 kcal
|
Fett: 78,64g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 24,88g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Meijer Heavy Whipping Cream, Iced Coffee. Mittagessen: Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Brie Cheese, Gruyere Cheese, Ranch Salad Dressing, Egg, Mixed Salad Greens. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Mozzarella Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Chicken (No Broth, Canned), Bertolli Creamy Alfredo Sauce. Snacks/Sonstiges: Kroger Pork Rinds. mehr...
|
|
2550 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 25 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Awesome! Good for you!! I will be glad once I can go back to the high mileage workouts again!
21 Apr 13 vom Mitglied: Dianem65
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sandfossg's Gewichtsverlauf
|