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holding steady. I'm being disciplined so far this week. hopefully it will hold
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87,0 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 105,15g | Eiw: 128,15g | Kohlh: 32,81g.
Frühstück: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Mittagessen: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Butter, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao. mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Good job, you can do this!
09 Jan 20 vom Mitglied: shirfleur 1
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twookie's Gewichtsverlauf
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