Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 104,49g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 200,74g.
Frühstück: Greenseas Tuna Sweet Chilli, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Woolworths Home Brand Tasty Cheddar Cheese, Bananas, Baby Carrots. Abendessen: Milk (Whole Milk), Goldenvale Swiss Toasted Muesli, Bertocchi Leg Ham off The Bone. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Egg White, Woolworths Salted Mixed Nuts, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Western Star Original Salted Butter, Lite n' Easy Fruit Bun, Arnott's Scotch Finger Biscuits. mehr...
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3797 kcal
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Bewegung:
Malerei - 3 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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poppy wazza's Gewichtsverlauf
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