Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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91,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cooked Green String Beans (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Mittagessen: Bob's Red Mill Flax Seed, 2% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Ruffles Original Potato Chips (42.5g), Kroger Light Whipped Cream, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, POM Wonderful 100% Pomegranate Blueberry Juice. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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michellejean's Gewichtsverlauf
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