Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 106,41g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 58,19g.
Frühstück: Ketosmoothie, Kookosöljy, Kahvi, Mantelit. Mittagessen: Kaali-kanakeitto. Abendessen: Hellmann's Majoneesi, Fetajuusto, Paprika (Punainen), Tomaatit, Snellman Juusto Eetvartti. Snacks/Sonstiges: Suklaakakku. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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