Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
100,9 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 88,97g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 250,66g.
Frühstück: Tesco Californian Raisins, Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Mittagessen: GBK Chunky Fries, Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Abendessen: Marks & Spencer Count on Us Harvest Vegetable Bake, Tesco Tenderstem and Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Nesquik, Apples, Back Bacon (Grilled), Tesco White Bread Rolls. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|