Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
81,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 54,69g | Eiw: 81,35g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: Чай, АТБ Груша, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Красный Сладкий Перец, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Красный Лук, АТБ Помидор, АТБ Огурец. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чай, Флотилия Сёмга Слабосоленая, Цархліб Хлеб Юрьевский Заварной, President Крем-Сыр Классический 24,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yogiky18's Gewichtsverlauf
|