Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
108,5 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2877 kcal
|
Fett: 106,42g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 342,35g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Ayva Reçeli, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Ciğeri, Beyaz Ekmek, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Abendessen: Arabaşı, Uno Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Arabaşı. Snacks/Sonstiges: Kepekli Ekmek, Arabaşı, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kabak Tatlısı, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Tadım Çekirdek, Salep, Elma, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bülentovacik68's Gewichtsverlauf
|