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1926 kcal
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Fett: 66,42g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 215,24g.
Frühstück: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. Mittagessen: Verilettu, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti. Abendessen: Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Rainbow Marjainen Muromysli (45g), Omenat, Milbona Kuningatar Rahka. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Kuntosali oma - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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