Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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98,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 130,74g.
Frühstück: Coffee, Whole Wheat Crackers , Plain Yogurt, Orange. Mittagessen: Sprouts, Carrots , Red Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Carrots , Sprouts, Red Cabbage, Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: 100% Whole Wheat Cracker, Pistachio Nuts, Pistachio Nuts, Beef Jerky, Water (Bottled) , Coffee. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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LilahENoir's Gewichtsverlauf
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