Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 57,44g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 273,79g.
Frühstück: Киви, Кофе с Молоком, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Чернослив, Мюсли. Mittagessen: Курица в Сливках, Пассим Гречка с Грибами и Луком, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Говядина Постная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Киви, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melizavka's Gewichtsverlauf
|