Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
99,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 45,54g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 103,74g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Rapsöl, Schweineleber, Grüne Brechbohnen (Gefroren). Abendessen: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Roggen Knäckebrot, Salatgurke, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
|
|
548 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Shany.2016's Gewichtsverlauf
|