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So Feierabend.... heute Mittag schön 700 kcal zu mir genommen und bereit für das Training. Zum Abschluss einen leckeren Protein Shake und den Abend zufrieden ausklingen lassen 😊👌🏻👍🏻 wünsche jedem die gleiche Motivation die ich gerade habe 😘🙏🏻
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1173 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 122,95g | Kohlh: 91,47g.
Mittagessen: Banane, Vita D'or Rapsöl, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Festtagsgemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Hartgekochtes Ei, Banane. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Schoko Brownie . mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kim.robin's Gewichtsverlauf
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