Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2013
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1522 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 115,09g | Kohlh: 171,51g.
Frühstück: confettura marmellata, fette biscottate. Mittagessen: fragole, yogurt greco, olio, parmigiano, mela, banana, prosciutto cotto, riso bollito, bresaola. Abendessen: confettura fragole, buitoni fette biscottate, fragole, kiwi, banana, insalata, olio, limone, farina bianca, bresaola, prosciutto cotto, fesa di tacchino. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Marcia 6 km/h pendenza 7,5 - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 50 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Matte95's Gewichtsverlauf
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