Maria Albany's Notizen, 09 Jan 20

Cuscuz com chia, ovo frito com fio de azeite e queijo. Alimentação balanceada passada pela nutri.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2020:
1548 kcal Fett: 50,36g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 193,88g.   Frühstück: Melancia, Itambé Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Cream Cracker, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Mittagessen: Laranjas, Patinho, Quero Feijão Carioca , Ovo Frito, Salada Verde Mista, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Queijo Coalho, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo. mehr...
2418 kcal Bewegung: Aerobic - 35 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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