Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 193,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Snickers Сникерс Пломбир, Госрезерв Масло Сливочное, Дальпико Нерка Подкопченная, Бридер Хлеб Сельский . Mittagessen: Лазовское Сметана, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Куриное Филе, Куриное Филе, Тесто Слоёное Бездрожжевое, Золотая Долина Корнишоны с Чесночком, Сыр Король Артур, Heinz Кетчуп с Горчицей. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Банан. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
фитбол - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ela_schulz's Gewichtsverlauf
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