Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: 味全 胡萝卜汁. Mittagessen: 周黑鸭 鸭脖, 冷冻黑莓（无糖）, 番茄, 冷冻小红莓（无糖）, 奇亚籽, 大白菜, 豆腐皮, 芝麻烧饼. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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