Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 13,54g | Eiw: 27,51g | Kohlh: 189,83g.
Frühstück: Bokomo Pronutro Original, Bananas, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Cabbage , Mustard, KOO Butter Beans, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Balsamic Vinegar. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) , Mango. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Apples . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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