Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 139,27g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Multivitamin, Caffè (dalla Moca), Pharmapure Glutammina Kyowa, Acqua. Mittagessen: Tarallini, Peperoni Arrostiti, Lidl Hamburger di Tacchino, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Abendessen: Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Pepe Nero, Sale, BPR Omega 3, Amadori Bastoncini di Pollo, Melanzana Cotta. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Agluten Plumcake Integrale, Tè (Infuso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Pharmapure Creatine Monohydrate, Pharmapure Glutammina Kyowa, One Protein Whey, Mela Verde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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