Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 66,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 77,08g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Migros Eski Kaşar, Migros Labne, Eti Etimek , Zeytin. Mittagessen: Sezar Salata, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı. Abendessen: Fırında Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Mandalina. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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