Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3281 kcal
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Fett: 74,63g | Eiw: 174,18g | Kohlh: 473,71g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Cipolle. Abendessen: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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