Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 95,99g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maatilan Parhaat Gouda. Mittagessen: Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli. Abendessen: Halva Vanhat Autot, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, HK Kabanossi Original. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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