Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 32,33g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: Пятерочка Банан. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. Abendessen: Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: Baileys Ликёр, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Roshen Конфеты Monterini с Коньячным Ликером, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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