Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2013
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96,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1706 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 173,35g.
Frühstück: Feta Cheese, Blueberry,broccoli Smoothy, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Buckwheat Bread, Tomatoes, Bananas. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Pickles, Buckwheat Bread, Chicken Breast. Abendessen: Buckwheat Bread, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Lowfat Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Honey, Reduced Fat Milk, Grapefruit, Hazelnuts or Filberts Nuts, Coffee with Sugar, Water. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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ververicka's Gewichtsverlauf
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