Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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153,2 kg
Bisher verloren: 90,5 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 116,80g.
Frühstück: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Rijstwafels Zeezout. Mittagessen: Frieten, Kühne Franse Mosterd, Tomaten, Lidl Ijsbergsla Mix, AH Gerookte Kipfilet, Van Dobben Kroket, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Eiersalade, Zuurdesem Brood . Abendessen: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, AH Rijstwafels Zeezout. Snacks/Sonstiges: Wilhelmina Pepermunt. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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