Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. Abendessen: Valio Arki Emmental Viipale, Halva Vanhat Autot, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Ristorante Pizza Mozzarella. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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