Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4259 kcal
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Fett: 125,95g | Eiw: 237,82g | Kohlh: 566,19g.
Frühstück: Banan, Decomorreno Kakao, Masło Orzechowe, Płatki Owsiane, FruVita Skyr Naturalny, Kresto Wiórki Kokosowe, Rodzynki. Mittagessen: Zott Mozzarella Light, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Biedronka Bułka Grahamka. Abendessen: Dawtona Fasola Biała w Sosie Pomidorowym, Pastani Makaron Durum, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Biedronka Bułka Grahamka, Czerwone Pomidory (z Puszki), Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, KFD Olej Kokosowy. Snacks/Sonstiges: Banan, Pomarańcze. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kemper_'s Gewichtsverlauf
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