Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
76,1 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 43,37g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: Fazer Speltti & Hapanjuuri, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Salaatinlehtiä, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Felix Maustekurkku, Vihreä Tee. Mittagessen: Arla Keso Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jyväbroiler Halsteribroileri. Abendessen: Tee (Haudutettu), Pakkasmarja Mansikka, Fazer Alku Voima Uunipaahdettu Vehnälese, Cambridge Puuro Original. Snacks/Sonstiges: Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar, Tee (Haudutettu), Kahvikakku, Kanelipulla. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hobbitti's Gewichtsverlauf
|