|
Уже треню 2 дня подряд. Вчера ноги. Сегодня весь вверх. Устала как собака. Занимаюсь так с железом около 8 месяцев 💪💪💪
|
1768 kcal
|
Fett: 65,99g | Eiw: 133,67g | Kohlh: 164,51g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ароматы Жизни Масло Льняное, Грецкие Орехи. Mittagessen: Твердый Сыр Пармезан, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Окей Минтай Филе, Гречка, Вологодское Льняное Масло. Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Sonstiges: Окей Минтай Филе, Вареное Яйцо, Шебекинские Спирали, Ароматы Жизни Масло Льняное. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulya catt's Gewichtsverlauf
|