Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 107,34g | Eiw: 115,93g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: Flat White, Tesco Californian Raisins, Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk, Tesco Whole Foods Walnut Halves. Mittagessen: Barenaked Noodles, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Marks & Spencer Balanced For You Bolognese Pasta Bowl. Abendessen: Lamb Passanda. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Chocolate , Marks & Spencer Cheese Tasters, Maltesers Mini Reindeer, Costa Coffee Skinny Flat White, Nakd Cocoa Delight, Fulfil Chocolate Hazelnut Whip Protein Bar, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes, Apples. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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