Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 121,31g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Bulk Powders Proteine del Siero del Latte, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi. Mittagessen: Mutti Polpa di Pomodoro , Vivo Meglio Snack Prugna, Dulano Prosciutto Cotto Arrosto, Grana Padano Grana Padano, La Molisana Pasta Integrale . Abendessen: Focaccia, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Mutti Passata di Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella, Conad Melanzane Grigliate. Snacks/Sonstiges: Conad Noci Sgusciate, Clementine, Myprotein Cereal Bar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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antonella6811's Gewichtsverlauf
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