MandyKoenz's Notizen, 11 Jan 20

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Hallo iedereen, Ik ben nieuw hier.
Ik ga dit jaar voor de -15kg. Op naar een gezondere en betere leefstijl

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2020:

1257 kcal

Fett: 58,18g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 124,89g. Frühstück: Mandarijn, Mandarijn, Mymuesli Balance, Campina Volle Yoghurt. Mittagessen: AH Snacktomaatjes, ERU Smeerkaas Balans 15+, Zoete Gele Paprika, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, Gekookt Ei, Bruin Bolletje. Abendessen: Remia Knoflooksaus, Komkommer, Aviko Aardappelschotel Italiaans. Snacks/Sonstiges: Jumbo Snack Worstjes, AH Snacktomaatjes. mehr...

2440 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare

Succes!

11 Jan 20 vom Mitglied: Fleur_FG

welkom!

11 Jan 20 vom Mitglied: Jboere

Heel veel succes!

11 Jan 20 vom Mitglied: wvdzwart

welkom :)

11 Jan 20 vom Mitglied: auroravh96

welkom en veel succes.

11 Jan 20 vom Mitglied: Mystery1971

Welkom! Gaat je lukken!👊🏻

11 Jan 20 vom Mitglied: dani.p2

welkom!

11 Jan 20 vom Mitglied: Gerrika G

Succes! Ik ben ook nieuw en ga voor -10

11 Jan 20 vom Mitglied: jufjel

Ik doe met je mee!

13 Jan 20 vom Mitglied: MissNoFat


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