Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 234,76g.
Frühstück: Palitos de Pan, Horneaditos Tostadas Finas Hierbas , Alpina Arequipe. Mittagessen: Jugo de Maracuya, Papas a la Francesa, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Santa Clara Mogolla Integral, Durazno, Noel Galletas Saltin, Papaya. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Limón, Margarita Papas Pollo. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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dannaro's Gewichtsverlauf
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