Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
|
113,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 65,27g | Eiw: 121,09g | Kohlh: 17,79g.
Frühstück: Bacon, Ovo, Sadia Mussarela. Mittagessen: Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: MuscleMeds Carnivor (35g), Ovo, Óleo de Coco. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|